Juoko joga įmonėms
Juoko joga įmonėms visoje lietuvoje lietuvių ir anglų k.
JUoko joga – JŪSŲ KOMANDOS emocinės gerovės įrankis
PASKIRTIS: Emocinės gerovės mokymai skirti perteikti žinių ir praktikų, kaip kasdienybėje mažinti stresą, kaip pastebėti ir suprasti savo emocijas, emocinius poreikius ir juos įgyventi, palengvinti ir paskatinti aiškius bei įkvepiančius bendravimo įgūdžius.
Mokymų metu taikomi šie metodai: juoko joga, mindfullness, koučingas, neuroedukacija.
Dėkoju, kad pasitikite
Kas yra juoko joga? Tai – juokas be priežasčių. Tai sąmonės išjudinimas iš įprastinių pasaulio, savęs suvokimo ribų. Juoko joga gali tapti universalia praktika, norint pagerinti savo fizinę bei emocinę būseną.
Juokas grupėje greitai suartina žmones, atsiranda bendrumo jausmas. Juokiantis atsikratoma baimių, varžymosi ir įtampos. Net po 15 min juoko jogos sesijos, grupės dalyviai yra labiau atsipalaidavę ir labiau pasirengę kūrybiniams procesams. Iš esmės, tokios sesijos pagerina savijautą, nuotaiką, suteikia jėgų, žmogus jaučiasi tarsi persikrovęs. Visi šie komponentai leidžia pagerinti darbo produktyvumą bei efektyvumą. Iš esmės, užsiimant šia praktika nuolat, jaučiamas asmens emocinės būklės pokytis, o tai leidžia į kasdienes situacijas pažvelgti daug pozityviau.